7 conseils pour réussir son massage :
Voici quelques conseils que vous ne retrouverez pas dans la vidéo tuto massage du dos :
- Adaptez-vous à la personne que vous allez masser : Juste avant le massage, posez d’abord des questions sur ses ressentis au niveau du dos : a-t-il des douleurs ? Des points plus sensibles que d’autres ? Cela vous permettra d’adapter la pression que vous exercerez avec vos mains sur son dos.
- Réchauffez vos mains : Évitez d’avoir les mains froides. Si besoin, passez les d’abord sous un filet d’eau chaude puis séchez les pour les réchauffer ou tout simplement frottez les l’une contre l’autre.
- Gardez les doigts serrés : Lorsque vous posez votre main sur le dos et lors de la plupart des manœuvres, tentez de garder vos doigts serrés et non écarté. La sensation sur la peau est tout simplement plus agréable.
- Gardez le contact : Lors du massage, vous aurez peut-être besoin, de temps en temps, de stopper les manœuvres pour rajouter un peu d’huile sur le dos de votre copain ou copine pour plus de glissant et parce que la peau va absorber l’huile au fur et à mesure. Dans ces moments-là, essayez de garder toujours une main sur votre copain, pour garder un contact, c’est plus agréable également en ressenti.
- Préparez l’ambiance sonore : Assurez-vous que les téléphones sont sur silencieux, que les enfants ne vont pas débarquer dans la chambre pour vous poser une question ou que les voisins ne sont pas en train de percer les murs. Ce que je vous conseille c’est même d’accompagner votre massage avec une petite musique relaxante pour retrouver une véritable atmosphère comme dans les SPA et faire vivre à votre copain ou copine une véritable expérience immersive.
- Coupez vos ongles : Attention à la longueur des ongles qui peuvent tout gâcher sur certaines manœuvres du massage si ceux-ci viennent toucher la peau voire la griffer…
- Retirez vos bijoux et ceux de la personne massée : Retirez vos bagues et bracelets pour ne pas blesser la personne que vous massez. Faire retirer les bijoux (colliers et bracelets) au modèle pour ne pas gêner le massage.
Tuto massage du dos : Comment s’installer ?
- Un lit ;
- Un drap ou une grande serviette de bain pour protéger les draps du lit de l’huile ;
- De l’huile à proximité (ouverte pour ne pas perdre de temps pendant le massage à ouvrir le capuchon avec des mains toutes huileuses) ;
- Votre téléphone à proximité pour suivre le tuto massage du dos en direct ;
- Un plaid bien chaud pour couvrir votre copain ou copine car le corps, en se relaxant, se refroidit et votre modèle risque donc d’avoir froid bien plus rapidement que vous.
Tuto massage du dos : Quelle huile utiliser ?
Vous pouvez trouver des huiles dans les supermarchés qui sont très bien pour un massage même avec un petit budget. Vous pouvez choisir une huile spéciale massage mais aussi choisir tout simplement une huile brute comme l’huile d’amande douce ou de l‘huile de coco.
Si vous avez un peu de temps devant vous, commandez une huile de massage sur Amazon pour réaliser des massages.
Puis-je rajouter des huiles essentielles pour encore plus de détente ?
Vous pouvez rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles pour un effet encore plus relaxant.
Attention, les huiles essentielles sont extrêmement concentrées et vous devez respecter le dosage pour ne pas agresser la peau. Dans 100 ml d’huile d’amande douce vous pouvez par exemple mettre uniquement 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande qui a des vertus relaxantes.
Les huiles essentielles ne sont pas recommandées pour les enfants et les femmes enceintes.
À vous de jouer pour faire de ce moment un bon moment. Offrir un massage en institut est une très bonne idée de cadeau et vous pouvez même généralement vous faire masser à 2 dans la même cabine dans la plupart des SPA mais votre copain ou copine appréciera certainement que vous ayez fait l’effort d’essayer de le faire par vous-même.